Amor a primera vista, pasión amorosa: a menudo hablamos de una química misteriosa que nos empuja el uno hacia el otro. La química, y especialmente las hormonas, juegan un papel esencial en las relaciones románticas.
Entonces, ¿por qué la pasión dura en promedio 3 años? ¿Y por qué decimos que el amor es ciego?
Las hormonas ciertamente tienen un impacto en esto, como veremos.
Además, si sabemos que las hormonas son esenciales para progresar en musculación , entonces, ¿una relación romántica podría ser beneficiosa para el desarrollo muscular gracias al cóctel de hormonas que proporciona?
El encuentro
"Amor a primera vista, el principio"
El amor a primera vista, o cómo en una mirada uno puede sentir sentimientos repentinos por un(a) perfecto/a desconocido/a. Es un verdadero encuentro químico además de ser sensorial.
Los cuerpos liberan feromonas, sustancias volátiles que son señales de advertencia reales para la pareja. Al evacuar de nuestro cuerpo por las axilas, por ejemplo, las feromonas penetran a través de la nariz de nuestro interlocutor para llegar a su cerebro. Si él es sensible a este mensaje químico, el amor a primera vista opera.
Es entonces cuando el cerebro es invadido por un cóctel explosivo de hormonas y neurotransmisores, entre ellos la noradrenalina que nos impulsa a centrarnos en la persona que provoca el amor a primera vista. El sistema noradrenérgico ha despertado su vigilancia y, por lo tanto, conservamos todas las características del entorno y los detalles del encuentro. Por esta concentración extrema, es como si todo se detuviera al instante y queda grabado.
El amor a primera vista activa unas 250 sustancias, entre ellas dos hormonas que se complementan y se contradicen. La serotonina, la hormona responsable de regular nuestras emociones, y la dopamina, la hormona del placer. Esto tiene un impacto en nuestro juicio. El aumento muy fuerte de la dopamina da una sensación de bienestar, placer que no queremos perder y conduce al colapso de la serotonina.
La serotonina es el espíritu crítico. No se ven los defectos del ser amado, se lo encuentra perfecto. Esta bajada de serotonina que durará varios días o incluso meses explica por qué decimos que el amor es ciego. De hecho, nuestro cerebro es incapaz de percibir los defectos del otro. Por lo tanto, podemos renunciar a todo por amor, luego, 3 semanas más tarde, cuando estemos sobrios, ¡podemos cambiar de opinión por completo! Cabe señalar que es la feniletilamina la que está en el origen de la liberación de dopamina. Este neurotransmisor juega el papel de anfetamina del amor, haciendo adicto y provocando una falta en caso de ausencia del ser tan querido.
La pasión
"La pasión ... solo por un tiempo"
Para que el amor a primera vista se convierta en un gran amor, tenemos un papel que desempeñar.
Los estudios muestran que la pasión dura 3 años en promedio, pero las parejas que duran y se aman, existe. Podemos explicarlo. Si hay hormonas de la pasión amorosa, hay otras, las del apego a una persona, que van a tomar el relevo.
El ardor de los primeros días se disipa, la pasión se apaga gradualmente. De hecho, después de la sobreproducción de endorfinas, la hormona del placer que nos "ciega", el equilibrio vuelve. La secreción de estas hormonas se produce con el tiempo y hay una saturación de los receptores. La dopamina disminuye entonces y la serotonina, encargada de regular nuestras emociones, puede volver a desempeñar su papel, lo que explica que la pasión disminuya.
¿Eso significa que el amor se detiene? No. Sólo la pasión, toda esta energía concentrada en un solo ser, disminuye y se apaga. El sentimiento de amor no desaparecerá, pero se construirá algo más sereno, más pacífico.
Nuevamente, es una hormona oxitocina, que participará en la transformación de la pasión en amor profundo. Y por una buena razón, la oxitocina es la hormona del apego. Esta hormona se libera, por ejemplo, en grandes cantidades durante el parto. Es ella quien crea el vínculo entre la madre y el bebé.
Esta hormona del apego, una garantía de complicidad y satisfacción, sería, por lo tanto, uno de los secretos de las parejas que perduran.
Estas hormonas tienen virtudes en nuestro cuerpo sin duda, pero dependen de estímulos externos que harán que se liberen. Es importante saber esto, porque debe mantenerse de esta manera. Entonces, para estimular la producción de hormonas de apego, debe cuidar su relación.
Así, las parejas que no se hablan, que no se estimulan, no pueden permanecer juntas durante mucho tiempo, mientras que las parejas que siempre buscan pequeñas oportunidades para encontrarse y compartir momentos juntos, mantienen su capital hormonal de forma importante.
El acto sexual
"Hormonas sexuales"
Hacer el amor con la persona que ama es una fuente de placer y es bueno para su moral. Sin embargo, el acto sexual tiene otros efectos en nuestro cuerpo, como el retraso del envejecimiento de la piel y este es solo uno de los efectos inesperados y beneficiosos.
De hecho, además de ser equivalente a una marcha rápida en comparación con la intensidad, es un excelente anti-estrés. Puede que usted ha notado que después de hacer el amor, se siente mucho más relajado, pero ¿cómo explicarlo?
Cuando sentimos placer, liberaremos hormonas que repararán el daño causado por el estrés, y al mismo tiempo colapsaremos las hormonas del estrés.
Claramente, el cortisol y la adrenalina son dos hormonas que secretamos cuando estamos estresados. Aceleran la frecuencia cardíaca y aumentan la presión arterial. A una dosis demasiado alta, pueden ser perjudiciales para nuestro organismo. El secreto para combatir los efectos negativos del estrés es, por lo tanto, la producción de otra hormona, la oxitocina. La oxitocina, que a menudo se dice que es la hormona de los enamorados, hormona que se segrega cuando se abraza a alguien, se segrega en mayor cantidad aún durante el acto sexual y cuanto mayor sea el nivel de oxitocina en la sangre, más baja el nivel de cortisol. Sin embargo, esta es una buena noticia para los culturistas, porque el cortisol es el enemigo jurado del anabolismo muscular y, por lo tanto, del desarrollo muscular, porque tiene el efecto de destruir el tejido muscular por catabolismo.
El acto sexual es eficaz contra las pequeñas dolencias de la vida cotidiana, por lo que se acabó la excusa de los dolores de cabeza. Los "abrazos" incluso tendrían un efecto anti-dolor. En lenguaje científico, se dice que son analgésicos. Las endorfinas que se secretan durante las relaciones sexuales son potentes analgésicos, que provocarán una mágica desaparición de los dolores de cabeza, por ejemplo. Incluso se está estudiando actualmente la posibilidad de administrar estos analgésicos naturales que tienen las enormes ventajas de estar exentos de efectos secundarios. Se sienten después de entrenamientos intensos por la sensación de bienestar que proporciona.
Último efecto asombroso, la sexualidad nos haría más hermosos. Según un estudio, la actividad sexual regular aumenta la secreción de hormonas sexuales como la testosterona y el estrógeno en las mujeres. Son los que nos harían ver mejor. Estas hormonas tienen una acción sobre muchos objetivos, especialmente en la piel donde promueve la vascularización cutánea, pero también la producción de ciertas fibras, elastinas y colágeno. El colágeno y la elastina son dos proteínas que hacen que la piel sea más flexible y más joven. Claramente, cuanto más nos "abrazamos", más firme será nuestra piel y gracias a una mejor circulación sanguínea, nuestro cutis estará más radiante. Del mismo modo, cuando pensamos en fibras, de hecho son las fibras musculares las que están involucradas, la testosterona , por lo tanto, es una hormona muy importante para el culturismo.
Otra ventaja, los abrazos también conservarían la DHEA, la dehidroepiandrosterona. Esta famosa hormona de la juventud preserva la juventud de nuestro organismo. La DHEA promueve la libido, la energía vital. Son hormonas que luchan contra la astenia, el cansancio y que desarrollarán más tejido muscular en detrimento del tejido adiposo. Este es otro aliado del desarrollo muscular. Sin embargo, aunque con la edad el nivel de DHEA disminuye, la actividad sexual regular mantendría esta hormona por más tiempo. Debe saber que esta hormona se considera actualmente un producto de dopaje por la Agencia Mundial Antidopaje..
Finalmente, las hormonas peptídicas como la oxitocina, de la clase de péptidos, se distinguen de las hormonas esteroides.
Conclusión
"Un dopante natural"
Es increíble cómo podemos estar sujetos a los efectos de estas hormonas que en realidad solo tienen un objetivo final durante las relaciones románticas, que podamos asegurar nuestro descenso. Además, podemos tranquilizarnos al saber que el amor puede durar más de 3 años, como resultado de esta pasión agradable pero efímera. Por otro lado, es necesario mantener la llama y los estímulos hormonales. Por último, ahora conoce los secretos sobre el poder dopaje del amor y la sexualidad en las habilidades de culturismo, y tal vez ya se beneficie. Para los que aún están libres, intenten ser ustedes mismos, ningún estudio ha podido demostrar que los culturistas tengan una atracción especial por el sexo opuesto, ¡pero puede ser que sus feromonas y hormonas les ayuden un poco en la búsqueda del amor!
