No como los otros culturistas Habiendo marcado la historia de la disciplina con toda su trayectoria, Samir Bannout, por su parte, marcará su paso por el culturismo con una particularidad física más que particular: su espalda.
En efecto, Samir Banout seguramente tiene la parte trasera más estética de toda la epopeya del culturismo, lo que le valió el apodo bastante original de "árbol de Navidad".
Samir Bannout, el reflejo de un culturismo estético y de la vieja escuela:
Samir Bannout nació el 7 de noviembre de 1995, bajo los cielos del Líbano. Sin embargo, siempre ha sido muy discreto sobre su vida personal. Sabemos muy poco sobre él o cómo llega a la práctica del culturismo.
Pero recordamos su físico rayando en la perfección. Samir Bannout, es brazos enormes, pectorales y bíceps muy hermosos y una espalda increíblemente detallada, que revela un corte perfecto de su lumbar. El latissimus dorsi también está bellamente definido.
Samir Bannout debe su impecable musculatura, esencialmente, a su programa de entrenamiento.
Para recuperar su increíble espalda, Samir Bannout basó su entrenamiento en cuatro ejercicios principales:
- El Remo inclinado con barra : este ejercicio es excelente para trabajar todos los músculos de la espalda. Le permite adquirir una buena masa posterior y ganar espesor. Sin embargo, no se recomienda para los principiantes que primero deben fortalecer su espalda baja y sus abdominales. Samir Bannout fue particularmente fuerte en este ejercicio al levantar en esta posición hasta 150 kg.
Samir realizando el Remo inclinado con barra - El tirón vertical apretado: Este ejercicio tiene como objetivo fortalecer los esqueletos y dibujarlos. Normalmente, la mayoría de los entrenadores deportivos recomiendan no estirarse demasiado. Pero en los videos de entrenamiento de Samir Bannout, vemos que no respeta esta recomendación y empuja hacia atrás tanto como sea posible.
- Dominadas supinas : esencial para construir la parte superior del cuerpo (espalda, bíceps y abdominales)
- El remo sentado : este ejercicio trabaja los músculos de la espalda. Samir Bannout usaba el remo sentado como técnica de intensificación.
El desarrollo estético de su físico le valió la portada de varias revistas como :
- Force and Health,
- Muscle Digest, Flex,
- Muscle Training Illustrated,
- Muscle and Fitness,
- Muscle Up,
- MuscleMag International
- Muscular Development .
Sus competiciones:
Samir Bannout compitió entre 1979 y 1996, y 17 años como profesional. Su mejor actuación seguirá siendo el título de Mr Olympia en 1983. Sin embargo, solo obtendrá el título una vez, siendo destronado al año siguiente por Lee Haney quien encadenará el título de Mr.Olympia 8 veces desde 1984 hasta 1991.
- 7 ° en Mr.Universo en 1974
- 12 ° en el Mr. Universo en 1976
- 2do en Mr. International en 1977
- 2do en Mr. International en 1979
- 1er en Best in the World, categoría amateur en 1979
- 1 ° en el Campeonato Mundial Amateur en 1979
- 4 ° en el Gran Premio de California en 1980
- Séptimo en el Gran Premio de Pensilvania en 7
- Décimo en la Noche de Campeones en 10
- 15 ° en Mr.Olympia en 1980
- 7 ° en el Gran Premio de California en 1981
- Sexto en el Gran Premio de Nueva Inglaterra en 6
- Décimo en la Noche de Campeones en 10
- Noveno en el Mr. Olympia en 9
- 2o en el Gran Premio de Suecia en 1982
- 4 ° en Mr.Olympia en 1982
- Primero en Mr.Olympia en 1
Samir con el trofeo Sandow - 5º en la Canada Pro Cup e, 1984
- 6 ° en Mr.Olympia en 1984
- 5to en el Gran Premio Mundial en 1984
- 1 ° en el Campeonato Mundial WABBA en 1985
- 1er en el Campeonato Mundial WABBA en 1986
- 10º en el Gran Premio de Gran Bretaña de 1988
- 9° en el Gran Premio de Italia en 1988
- 8º en Mr.Olympia en 1988
- 4to en Arnold Schwarzenegger classic en 1989
- Sexto en el Gran Premio de Finlandia en 6
- 8º en el Gran Premio de Francia en 1989
- 5 ° en el Gran Premio de Alemania en 1989
- 5 ° en el Gran Premio de Holanda en 1989
- 5 ° en el Gran Premio de España en 1989
- 3 ° en el Gran Premio de Suecia en 1989
- 9 ° en Mr.Olympia en 1989
- Fue descalificado del Arnold Schwarzenegger Classic en 1990
- 6º en el Gran Premio de Gran Bretaña de 1990
- Sexto en el Gran Premio de Finlandia en 5
- 6° en el Gran Premio de Italia en 1990
- Tercero en el Houston Pro Invitational en 3
- Noveno en el Mr. Olympia en 8
- 1° en el Pittsburgh Pro Invitational en 1990
- 2do en el Campeonato del Mundo NABBA Profesional en 1990
- Descalificado en Mr. Olympia en 1991 por haber participado en la competencia competitiva NABBA - - descalificado en Arnold Schwarzenegger Clásico en 1992
- 11 ° en el Gran Premio de Alemania en 1992
- 16 ° en Mr.Olympia en 1992
- 13º en el Arnold Schwarzenegger Classic en 1993
- 13º en Ironman Pro Invitational en 1993
- Décimo en San Jose Pro Invitational en 10
- 14º en el Gran Premio de Gran Bretaña de 1993
- 13 ° en el Gran Premio de Alemania en 1994
- 12 ° en el Gran Premio de Italia en 1994
- 12 ° en el Gran Premio de España en 1994
- Noveno en el Mr. Olympia en 19
- 6º en Mr. Olympia en 1996.
Samir Bannout revela haber usado esteroides anabólico durante su carrera para impulsar su definición muscular.
EN 2002, fue incluido en el Salón de la fama de IFBB.
Aunque Samir Bannout solo ha conseguido el título de Mr. Olympia una vez, sin embargo, sigue siendo uno de los físicos más bellos de la historia de la competición, a nivel estético..
Todavía es admirado por sus músculos perfectamente cortados. El 10 de diciembre de 2011, hizo su regreso para el World Master en Miami, donde a sus 56 años, todavía muestra un físico tan atractivo, ¡con menos bigote y cabello!
