Insulina en el culturismo

La insulina también promueve la liberación de glucosa en las células a través de los receptores de insulina. Concentraciones muy altas de insulina conducen a la síntesis de proteínas en el músculo altamente estimulado. Esto lo logra principalmente al potenciar el inicio de la cadena peptídica.

Estos resultados lo hacen más atractivo para culturistas y atletas. Esto se debe a que estos factores se combinan para optimizar la absorción de la proteína ingerida, al favorecer el transporte de aminoácidos a las células musculares.

Podemos decir claramente que la insulina es sin duda el agente anabólico esencial para el tejido muscular. También aumenta la densidad ósea. Otro mecanismo que mejora el efecto anabólico de la insulina es que la insulina aumenta su IGF (Factor de crecimiento similar a la insulina) en tu cuerpo. No hace falta recordarte que el IGF-1 es una hormona altamente anabólica.

Otro aspecto inesperado de la insulina es su capacidad para aumentar los niveles de LH (hormona luteinizante) y FSH (hormona foliculoestimulante). Esto significa que la insulina estimula la secreción de gonadotropinas, ejerciendo un efecto anabólico al incrementar la capacidad del eje hipotálamo-hipófisis-testicular (EHT), lo que a su vez conlleva un aumento en la producción de testosterona.

La insulina también aumenta la capacidad de unión de los esteroides anabólicos a los receptores de andrógenos, lo que sugiere fuertemente la posibilidad de un efecto sinérgico de la insulina cuando se combina con esteroides. La mayoría de los culturistas confirman que la insulina tiene un efecto determinado. Sinergia anabólica al combinarse con la hormona del crecimiento.

 

La relación entre la insulina, el IGF y la HGH es muy sinérgica y todas ellas son interdependientes en sus acciones. Utilice los tres juntos, además esteroides anabólicos y un quemador de grasa te dará los músculos más fuertes y potentes posibles.

Por supuesto, cuando algo parece demasiado bueno para ser verdad, ¡siempre hay un "pero"!

Desafortunadamente, la mala noticia es que la insulina puede estimular fácilmente el almacenamiento de masa grasa.

Por regla general, la mayoría de los culturistas toman insulina junto con un quemador de grasa u hormonas tiroideas como... t3-Cítomel, Además de esteroides anabólicos y, en ocasiones, incluso hormona del crecimiento humana (HGH) e IGF, por las razones explicadas anteriormente. Todo esto reduce aún más la probabilidad de que se almacene grasa y aumenta significativamente la cantidad de músculo que se ganará.

Las necesidades individuales de insulina suelen oscilar entre 0,3 y 1,0 UI/kg/día. Asegúrese de que su dosis de insulina se limite a entre 15 y 45 UI. Sin embargo, esto dependerá en gran medida de su ingesta diaria de carbohidratos. Durante una dieta o fase de definición, la dosis debe reducirse aún más. La mayoría de los culturistas utilizan hasta tres inyecciones de insulina al día.

• La primera dosis se administra inmediatamente al despertar.,
• La segunda dosis se administra alrededor del mediodía.
• El tercer y último consumo se realiza justo después de haber terminado el entrenamiento del día.

 

Insulina rápida Actrapid HM Penfill de Novo Nordisk

Normalmente, la insulina es producida por el páncreas y liberada al torrente sanguíneo. Actúa en cuestión de segundos y su producción, denominada secreción, varía constantemente según las necesidades del organismo. La insulina de acción rápida o regular, como Actrapid HM Penfill, es una insulina sintética idéntica a la que produce el cuerpo humano de forma natural.

Sin embargo, si bien sabemos cómo fabricar insulina a la perfección en el laboratorio, aún no sabemos cómo liberarla en el torrente sanguíneo y regular su concentración según las necesidades. Este es el principal problema de su vía de administración: determinar cómo llegará al torrente sanguíneo.

Debido a que se destruye en el estómago, la insulina no se puede administrar en forma de comprimidos ni ampollas orales. El único método utilizado es la conocida inyección de insulina, que se administra debajo de la piel (por vía subcutánea). Sin embargo, una vez que la insulina está bajo la piel, aún necesita llegar a los vasos sanguíneos, lo cual lleva tiempo. Por esta razón, la insulina de acción rápida actúa con relativa lentitud. Sus efectos comienzan aproximadamente entre 15 y 30 minutos después de la inyección y duran alrededor de 6 horas.

Debido a que la insulina de acción rápida actúa demasiado lentamente en comparación con la rápida entrada de carbohidratos provenientes de una comida, se han realizado esfuerzos para desarrollar insulinas más rápidas.

Los investigadores han logrado modificar ligeramente la estructura de la insulina, obteniendo como resultado una insulina modificada que actúa más rápido, con mayor potencia y durante un período de tiempo más corto: se trata de los "análogos de insulina de acción rápida", como la insulina HUMALOG.

Tras su administración subcutánea, Humalog actúa con rapidez y tiene una duración de acción más corta (de 2 a 5 horas) que la insulina de acción rápida. Esta acción rápida permite administrar una inyección de Humalog (o, en el caso de administración subcutánea continua, un bolo de Humalog) poco antes o después de las comidas. La duración de la acción de cualquier insulina puede variar considerablemente entre individuos o en diferentes momentos en la misma persona. El inicio de la acción, que es más rápido que el de la insulina humana de acción rápida, se mantiene independientemente del lugar de inyección. Como ocurre con todas las preparaciones de insulina, la duración de la acción de Humalog depende de la dosis, el lugar de inyección, el flujo sanguíneo, la temperatura y la actividad física.

 

Insulatard Penfill Novo Nordisk insulina lenta

La insulina regular tiene una duración de acción de aproximadamente 6 horas. Para lograr efectos que duren de 12 a 24 horas, los investigadores desarrollaron insulinas de acción prolongada. Se les ocurrió la idea de añadir cristales de un producto llamado protamina a la insulina: una vez inyectada por vía subcutánea, la insulina se libera lentamente y, por lo tanto, actúa durante un período más prolongado. Así surgió la insulina NPH, como Insulatard.

Se trata de una insulina idéntica a la insulina humana, producida mediante biotecnología. Tiene una acción prolongada: su efecto aparece aproximadamente 1 hora y 30 minutos después de la inyección y desaparece a las 24 horas. Insulatard se administra frecuentemente en combinación con insulinas de acción rápida.

Esta insulina solo debe inyectarse por vía subcutánea, procurando variar los puntos de inyección para evitar la aparición de lipodistrofias (nódulos y engrosamiento de la piel).

Antes de la inyección, agite suavemente la suspensión para homogeneizarla.

Para mayor comodidad, la insulina puede sacarse del refrigerador una hora antes de la inyección o calentarse en las manos durante unos minutos y luego inyectarse a temperatura ambiente.

En el caso de la actividad deportiva, es preferible inyectar la insulina lejos de los músculos trabajados durante el entrenamiento para evitar una absorción demasiado rápida.

 

 

Mixtard 30 HM Penfill Nordisk Mezcla de insulina lenta y rápida

Para evitar tener que administrar múltiples inyecciones de insulina, los investigadores tuvieron la idea de mezclar insulina de acción prolongada (NPH) e insulina de acción rápida (Actrapid).

Esta mezcla de insulina se llama Mixtard (Novo Nordisk).

Mixtard es una mezcla de insulina de acción rápida y de acción prolongada. Esto significa que comienza a reducir el nivel de azúcar en la sangre aproximadamente media hora después de su administración, y su efecto dura unas 24 horas.

 

Administración de insulina

Administración subcutánea

La insulina se suele administrar por vía subcutánea a través de la pared abdominal. También se pueden aplicar inyecciones en el muslo, la región glútea o la región deltoidea.

La inyección subcutánea en la pared abdominal garantiza una absorción más rápida que en otros puntos de inyección.

Inyectar en un pliegue de la piel reduce el riesgo de inyección intramuscular accidental.

Tras la inyección, la aguja debe permanecer bajo la piel durante al menos 6 segundos para asegurar que se inyecte la dosis completa.

El lugar de la inyección viene determinado por el tipo de insulina que se va a inyectar. …

 

Precauciones especiales de almacenamiento para la insulina

Conservar entre +2°C y +8°C (en el frigorífico), alejado del congelador.

No congelar.

Mantenga el envase en su embalaje exterior para protegerlo de la luz.

Durante su uso: no refrigerar.

No almacenar a temperaturas superiores a +30°C.

Almacenar lejos del calor y la luz excesivos.

 

Vida útil de la insulina

Guarde los cartuchos de insulina sin usar en el refrigerador hasta que los necesite. Se pueden usar hasta la fecha de caducidad impresa en la etiqueta. Evite congelarlos.

Puedes conservar la insulina una vez abierta a temperatura ambiente, pero deberás desecharla después de 28 días.