La historia del culturismo a través de las épocas y las civilizaciones: comprender su significado estético, descubrir su evolución y a los hombres que lo moldearon.
Según el profesor de psicología Albert Mehrabian, solo el 71% de nuestra comunicación es verbal, el 38% es paraverbal y el 55% es no verbal. A partir de esta observación, podemos comprender fácilmente cómo nuestras actitudes, de forma inconsciente, hablan por nosotros.
Más allá de nuestras palabras o discursos elocuentes, una mirada, un gesto o una postura revelan parte de nuestro ser interior. La forma de nuestro cuerpo también es importante, ya que comunica quiénes somos y nuestro estilo de vida.
En Occidente, por ejemplo, las curvas son señal de sedentarismo, lo que sugiere buen apetito pero también descuido de la apariencia. En contraste con las curvas, la figura esbelta de una mujer despierta el deseo en los hombres. Y un cuerpo musculoso se asocia con dinamismo, modernidad, virilidad y fuerza.
Nuestro cuerpo, por lo tanto, presenta a los demás una imagen más o menos favorable de nosotros mismos. Pero este cuerpo no es una masa inerte. Nuestro cuerpo está vivo y es fuente de emociones. Es el guardián de nuestra historia, nuestras esperanzas, nuestro sufrimiento y nuestro bienestar.
A lo largo de este proceso, nuestra mente intentará moldear nuestro cuerpo para afirmar y realzar nuestra personalidad. Algunos se someterán a dietas o rutinas de ejercicio para eliminar las curvas que no les favorecen. Otros exhibirán su cuerpo a través de prácticas artísticas como la fotografía o la escultura.
Entre el deporte y el realce corporal
Seamos atletas o no, la mención del culturismo rara vez deja a alguien indiferente. De hecho, en cuanto hablamos de culturismo, nuestra mente inmediatamente evoca la imagen de un "superhombre" con músculos aceitados a punto de estallar.
Esta visión resultará aterradora, incluso repugnante, para algunos. Para otros, el extraordinario desarrollo muscular parecerá irreal e inalcanzable.
Pero este desarrollo muscular extremo, la aparición de venas, también evoca ilustraciones anatómicas donde cada músculo está perfectamente definido. Esta última percepción del culturismo sugiere una cierta perfección corporal. El culturismo, con este desarrollo muscular, revela partes de nuestra anatomía a menudo ocultas y desconocidas. Sin embargo, el resultado nos fascina. Y como vimos anteriormente, el músculo es símbolo de virilidad y fuerza.
Pero más allá de estas diferentes sensaciones, ¿conocemos realmente el culturismo?
Con demasiada frecuencia, reducimos el culturismo a un desarrollo muscular excesivo o incluso a una mera demostración de fuerza. Estas simplificaciones reflejan malentendidos sobre esta disciplina.
El culturismo, también conocido como fisicoculturismo, consiste en la construcción del cuerpo mediante el desarrollo de la masa muscular de forma estéticamente agradable. Por lo tanto, podemos entender que el culturismo combina el entrenamiento atlético con la expresión artística.
También es importante destacar que Un culturista debe llevar un buen estilo de vida, especialmente en lo que respecta a la alimentación y el descanso de su cuerpo.
Desde evocar la belleza del cuerpo hasta la realización de una disciplina.
¿Cómo se originó la práctica del culturismo?
La evocación de la belleza del cuerpo a través de la armonía de su masa muscular aparece ya en la Antigüedad con el mito de Hércules y las estatuas griegas.
Hércules logró lo que ningún hombre pudo: Los doce trabajos encomendados por Euristeo. A través de sus hazañas, encontramos esta noción, a menudo atribuida a los culturistas, del "superhombre", de la autotrascendencia. Además, las representaciones de Hércules en esculturas revelan un cuerpo musculoso de líneas perfectas.
Los griegos veneraban el cuerpo, un cuerpo mitad humano, mitad divino. Materializaron este ideal de belleza a través de sus esculturas, que representaban cuerpos desnudos con músculos definidos, proporciones perfectas y torsos simétricos. Estas esculturas aún inspiran admiración hoy en día y establecieron los primeros criterios de estética corporal, similares a los del culturismo en cuanto al desarrollo muscular y la expresión artística.
Partiendo de esta antigua cultura de la estética corporal, el culturismo tal como lo conocemos hoy se desarrollaría más tarde gracias a personas apasionadas que tomarían esta estética y la materializarían como una disciplina deportiva.
Aunque no fue el fundador del culturismo moderno, la personalidad de Georges Hébert Contribuyó al nacimiento de esta disciplina gracias a su énfasis en la condición física, especialmente en los hombres. De hecho, este oficial naval francés, nacido en 1875, descubrió durante sus viajes que los hombres a los que denominaba "primitivos", que vivían en contacto con la naturaleza, poseían una excelente condición física y una musculatura perfecta. A partir de esta observación, Georges Hébert desarrolló el "método natural", basado en la práctica de movimientos en un entorno natural.
Su enfoque influiría más tarde en varias figuras destacadas del culturismo. En particular Eugen Sandow, atleta alemán, considerado hoy en día como el verdadero padre fundador del culturismo.
¿Quién en el mundo del culturismo no conoce el nombre de Sandow?
Fue el primer fisicoculturista en lograr reconocimiento internacional por sus actuaciones. Su pasión por la estética del cuerpo, exhibiendo una musculatura perfecta, se remonta a su temprana infancia. Vivió con su padre en Italia durante los primeros años de su vida, y las estatuas romanas pronto se convirtieron en una verdadera fascinación para el niño. A los 19 años, comenzó a realizar proezas de fuerza en espectáculos de circo en varios países europeos. Fue descubierto por un promotor estadounidense, Florenz Ziegfield, Participó en la gran Exposición Universal de Chicago de 1893. Allí, se distinguió de los demás participantes que acudieron a demostrar su fuerza. De hecho, durante sus exhibiciones, Eugen Sandow priorizó su postura, la exhibición de sus músculos y la estética general de su cuerpo por encima de la fuerza en sí. Esta característica distintiva cautivó al público y contribuyó al desarrollo de este deporte.
Ya en 1920, Earle Liederman escribió un tratado sobre culturismo.
La segunda figura más importante en el desarrollo de este deporte fue sin duda Joe Weider. Este culturista canadiense nació en 1919. Su participación y contribuciones a la popularización del culturismo fueron considerables. Joe Weider sentía pasión y fascinación por la belleza de los músculos desde muy joven. A partir de 1936, desarrolló nuevas técnicas de entrenamiento para intensificar el crecimiento muscular. En 1949, él y su hermano, Ben Weider, fundaron la Federación Internacional de Culturismo. También empresario, creó varias revistas de culturismo, entre las que destacan FLEX y Músculos y estado físico. Pero su contribución más significativa seguirá siendo la creación de la principal competición internacional de culturismo: Señor Olympia 1965. Joe Weider representa una figura paterna para muchos culturistas actuales, y especialmente para el famoso actor Arnold Schwarzenegger. De hecho, fue Joe Weider quien descubrió al joven Arnold en Austria. Se convirtió en su mentor y entrenador. Tras su fallecimiento en 2013, Arnold Schwarzenegger le rindió un emotivo homenaje.
A medida que el culturismo se vuelve cada vez más popular, está llegando a los gimnasios y a Muscle Beach, especialmente con Larry Scott, el primer ganador de Mr. Olympia. Desde 1987, el público acude a Muscle Beach, un lugar habilitado para tal fin, para admirar el entrenamiento de los culturistas.
Hoy, Frédéric Mompo, entrenador y múltiple campeón mundial en esta disciplina, lucha por derribar los prejuicios sobre el culturismo. Quiere que el público comprenda que el culturismo es, ante todo, un estilo de vida que requiere una higiene impecable. Los culturistas son verdaderos artistas del cuerpo.
Descubriendo las principales competiciones de culturismo
La primera competición de culturismo (la Gran Competición) fue organizada por el propio George Sandow en 1901 en Inglaterra. El anuncio de la competición desató un gran entusiasmo entre los estudiantes ingleses. El objetivo era promover la buena forma física y el desarrollo de la masa muscular. Se establecieron varios criterios de selección, entre ellos la simetría, la salud del participante, el equilibrio corporal y la calidad de los tejidos. El ganador fue William L. Murray.
Pero lo real, lo esencial y La competición de culturismo más prestigiosa es Mr. Olympia. Creado por Joe Weider en 1965, el primer concurso Mr. Olympia tuvo lugar el 18 de septiembre de ese mismo año en el distrito de Brooklyn, en la ciudad de Nueva York. Desde entonces, Mr. Olympia se ha consolidado como la competición internacional más prestigiosa, contribuyendo a la profesionalización del culturismo. La competición es organizada anualmente por la Federación Internacional de Culturismo y Fitness (IFBF).
Todas estas personalidades provienen de distintos orígenes, entornos y países. Pero lo que las une es esta pasión, esta veneración por la belleza de un cuerpo perfecto, que roza lo irreal, un cuerpo prácticamente deificado.
El culturismo es el arte de sacar a la luz este cuerpo gracias a una elección de estilo de vida que requiere rigor, paciencia y una gran fortaleza moral.
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