Los mejores productos para ganar músculo seco en 2024

Muchas veces se encuentra con estas personas entrenando en el gimnasio para tratar de desarrollar músculo, jadeando y sudando casi todos los días, pero al final todos estos dolorosos esfuerzos no fueron suficientes para hacer realidad su sueño. Parecería que cualquier rutina que se realice o programa que se siga, casi todos son inútiles, una verdadera pérdida de tiempo, dinero y energía.

Sin embargo, la peor parte es que la mayoría de los que logran ganar músculo no ganen músculo seco: una buena mayoría del porcentaje de peso adquirido está compuesto de masa grasa, que se refleja cruelmente en el espejo ...

Entonces, cuando estas personas finalmente se dan cuenta de que los suplementos pueden hacer una verdadera diferencia, rápidamente llegan a la misma conclusión: sólo hay dos posibilidades. O tomar el camino del atleta natural, haciendo uso de suplementos naturales (que por otro lado significa que los resultados tardarán más en obtenerse), o bien ir por el camino rápido y tomar esteroides anabólicos.

Antes de desarrollar qué esteroides anabólicos son los mejores para ganar músculo seco (solo hablaremos de los suplementos anabólicos en este artículo), veamos primero qué principios de entrenamiento y dieta son perfectos para construir una buena base para que los esteroides anabólicos puedan demostrar sus mejores efectos.

Los principios del entrenamiento y la dieta para ganar músculos secos.

Cualquiera que sea el programa que elija tomar, una buena dieta y un entrenamiento adecuado son importantes para casi todos los deportes y actividades físicas. A fortiori, si solo desea adquirir masa muscular magra (o casi, veremos la razón de esto más adelante ...), entonces entrenamiento y dieta adecuados son de suma importancia.

No importa si solo se complementa con productos con el mayor potencial para convertirse en el próximo Mr. Olympia : No ganará tanto músculo si su dieta y entrenamiento no son excelentes.

Dieta y nutrición

• Maximice la ingesta de proteínas : asegúrese de ingerir entre 40 y 60 gramos de proteína, y 40 - 80 gramos de carbohidratos, dependiendo de su tamaño. Los carbohidratos son el factor clave tradicional para aumentar de peso con el fin de ganar masa y músculo. Sin embargo, esto solo trae resultados óptimos para ectomorfos, los adultos jóvenes con un metabolismo ultrarrápido o simplemente para construir masa, y no masa seca. Para obtener solo masa muscular seca durante el período de aumento de masa, necesita comer más proteínas de lo normal: estos son los componentes básicos de su masa muscular. La clave para ganar masa es comer lo suficiente para permitir el proceso de ganancia muscular en lugar del almacenamiento de grasa. También es esencial asegurarse de que la grasa corporal se mantenga lo más baja posible; sin embargo, las "grasas buenas" como las nueces, el aceite de oliva y el pescado son necesarias y útiles para ganancia de músculo seco.
• Administre bien las porciones de comida : para evitar una pérdida o ganancia de peso involuntaria, esta regla es esencial. Comer en exceso, por ejemplo, simplemente conducirá a un gran aumento en sus reservas de grasa. Y estas reservas son las más difíciles de perder: su objetivo es maximizar su tiempo de entrenamiento y sus esfuerzos para desarrollar músculo magro, ¡no luchar para reducir las reservas de grasa acumuladas sin razón!
• Sea preciso en los horarios de sus comidas: esto es esencial cuando su meta es ganar músculo magro, ya que su cuerpo necesita más nutrientes durante el desayuno y después del entrenamiento. Para satisfacer sus necesidades en estos momentos, debe comer adecuadamente en esas heures précises. Esto permitirá que el cuerpo use todas las calorías y nutrientes ingeridos y, por lo tanto, mantenga bajos los niveles de grasa.

Entrenamiento

Para comenzar, aumente la frecuencia de sus rutinas y sus entrenamientos. Mantener los músculos ya formados es fácil si continúa entrenando a su ritmo habitual. Sin embargo, Para aumentar su masa muscular magra, también debe aumentar la frecuencia de sus sesiones de entrenamiento. Por ejemplo: si actualmente va al gimnasio dos veces por semana, considere ir allí 3 o 4 veces. Cuando aumenta el número de entrenamientos por semana, es probable que la duración de sus sesiones se acorte un poco. Sin embargo, el aumento total en general le permitirá ganar masa muscular seca.

Los mejores esteroides anabólicos para ganar músculo magro

Como se mencionó anteriormente, los esteroides anabólicos darán ese pequeño impulso a su búsqueda de músculo seco, una ayuda que marcará la diferencia fundamental entre un cuerpo musculoso y un físico impresionante que puede conducir a competiciones profesionales del mundo.
Depende de ti…o no…porque no se trata sólo de lo explicado hasta ahora en este artículo, sino que sólo hace falta adoptar una dieta y un programa de entrenamiento adecuados. No, también depende de tu decisión de integrar esteroides anabólicos, si quieres tener este famoso ventaja.
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