Descripción
Las vitaminas B son cruciales para los atletas debido a su papel esencial en la producción de energía, la función muscular y la recuperación.
Las vitaminas B desempeñan un papel anabólico en el apoyo a la producción de energía, la síntesis de proteínas, la reparación del ADN y el crecimiento de los tejidos, impulsando el desarrollo muscular, pero lo más importante es que las vitaminas más deficientes para los atletas y las mujeres, según los investigadores, son las vitaminas del grupo B. Son agua. -solubles y no se conservan en las concentraciones requeridas, por lo que su nivel está sujeto a disminución constante y el exceso se excreta inmediatamente en
Opinion
No hay comentarios aún.